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2020安徽遴選面試指導:表情管理

2020-03-18 11:00:47| 中公教育

 

當你讀到這篇文章,有沒有勇氣去錄個視頻,審視一下自己答題時的表情呢?不看不知道,一看嚇一跳:糾結眉頭、嚴肅的嘴角、呆滯的眼神等等。這些是不是答題時的你?自己都不喜歡的表情,又如何能夠吸引考官?中公教育在此進行指點。

語言會說謊,微表情則不會,訓練有素的考官能從微表情中讀出我們的緊張、擔憂、害怕、擔憂,糾結,從而判斷考生的情緒穩定性、情感風格等。而遇事沉著冷靜是公務員的基本素質,也是考官考察的重點。那么該如何做到呢?

恰當表情管理的難度在于,我們很難有意識地去控制自己的表情,尤其在高度緊張的環境中,

所以表情管理的有效方法是不去關注表情,而是通過反復訓練進入平常交流的狀態,表情就會輕松、微笑、自然。

1、觀看優秀考生答題錄像、老師示范答題的錄像、自己在平時交流時候的錄像,明確需要達到的標準。

2、熟悉題干分析的思路,看到題干就能快速想起一些常見的句子、短語、詞組,這時的面部表情還是嚴肅的。

3、與緊張感相伴,通過多種脫敏訓練,比如在熟人面前答題,在陌生人面前答題,答熟悉的題,答陌生的題,站在板凳上答題,等多種形式去熟悉緊張感,讓自己明白即使緊張也能夠高質量的答題,對于緊張不再害怕,這時面部表情會出現松弛,平靜。

4、請親友提示,答題時候的語速、語調與自然交流時候相似,于是進入自然交流的狀態,也可以請親友提示,保持微笑。

中公教育相信大家經過以上訓練后,再去拍個視頻,就會發現自己的表情改善了很多。

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(責任編輯:zjhoffcn)

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